Relatietherapie IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) is een moderne en wetenschappelijk bewezen vorm van relatietherapie en het uitgangspunt van IBCT is: accepteer wat je niet kan veranderen en steek je energie in die zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen! Als jij en je partner verschillen op bepaalde vlakken die zich slecht laten veranderen, kan hier veel ruzie over ontstaan. Misschien ga je elkaar aanvallen, bekritiseren, of je trekt je terug, en eigenlijk wil je gewoon dat je partner verandert of zich aanpast. Vaak is het wel zo dat je maar beter met bepaalde verschillen kan leren leven, als je niet steeds met elkaar in ruzies wil verzanden. Door opgeslokt te worden door de ruzies worden de problemen die wél aangepakt kunnen worden niet goed gezien, en door een gebrek aan acceptatie van de ander stapelen problemen en negatieve patronen zich op. Zo ontstaat er nog meer relatiestress. Relatietherapie IBCT brengt jullie weer dichterbij elkaar door verschillen te leren accepteren, anders te communiceren, en ook weer oog te hebben voor de positieve kanten van jullie relatie.

In een IBCT traject doorlopen jullie met mij als therapeut naast de intake ongeveer 10 sessies, van 60 tot 90 minuten, met huiswerk oefeningen tussen de sessies in.